DUYGU KONTROLÜ İçsel Dengenin Anahtarı Duygular, insan yaşamının en güçlü ve en doğal parçasıdır. Bizi biz yapan, hayata anlam katan, davranışlarımızı şekillendiren temel güçlerdir. Ancak kimi zaman duygular, yönlendiren bir pusula olmaktan çıkıp kotrolsüz bir fırtına haline gelebilir. Öfke patlamaları, yoğun kaygılar ya da ani hüzünler, bireyin hem kendi iç dünyasını hem de…