PUSULA DERGİSİ MART 2026 SAYISI- BESLENME BİLİMİ
“Oruçtan Günlük Rutine: Vücudu Yormadan Normal Düzene Dönüş” Ramazan Bitti, Vücut Şimdi Ne İstiyor? Ramazan ayı boyunca değişen öğün saatleri, uzun süreli açlık ve farklı beslenmealışkanlıkları, vücudumuzun metabolik düzeninde önemli değişimlere yol açar. Bu süreçtegenellikle iki ana öğünle (iftar ve sahur) beslenmeye alışan beden, bayramın gelişiyle birlikteaniden artan yemek çeşitliliği ve sıklığıyla karşı karşıya kalır.…








